5 Ciri Orang Beresiko Osteoporosis

Sempat baca sebuah surat kabar harian tentang ciri-
ciri orang yang
punya resiko terkena penyakit osteoporosis,
karena kita juga
akan mengalami
masa tua perlu juga donk
mengetahuinya, ini dia ciri-cirinya:
1. Malas beraktivitas atau
berolahraga, selain gaya hidup yang tak sehat seperti banyak merokok,
atau mengkonsumsi
minuman
beralkohol dan
berkafein, serta
junk food yang
bergaram atau
makanan asin
lainnya yang dapat menghambat
penyerapan
kalsium.
2. Punya riwayat
osteoporosis dalam keluarga atau pernah mengalami patah tulang semasa dewasa.
3. Memiliki berat
badan di bawah
normal dan tulang yang kecil. Tulang
yang kecil
menyimpan massa tulang yang lebih
sedikit.
4. Mendapatkan
menopause dini
atau sebelum usia 45 tahun.
5. Memasuki masa menopause dini dan penurunan kadar hormon estrogen.