Tips Menghindari Stress

- Mengendalikan
Keinginan,
makin kuat
keinginan maka
ancaman stress
makin besar. Bukan berarti tidak boleh
memiliki keinginan,
tetapi bagaimana
memposisikan diri dalam mencapai
tujuan yang di
inginkan itu.
Lunakkan keinginan
hingga akhirnya
bisa diubah sesuai kenyataan.
- Mengenali
kemampuan dan
potensi diri.
- Berpikir Positif.
-Ekspresikanlah
kegundahan,
kekhawatiran,
kesedihan,
kegalauan hati
dalam berbagai
bentuk.
- Meningkatkan
iman. Ini solusi yang paling penting. Iman
merupakan
makanan jiwa yang akan menjadikan
kuat mengalami
berbagai gejolak
hidup. Manusia
terdiri dari unsur
fisik, akal, dan ruh. Ketiganya
memerlukan suplai makanan agar tetap
bisa hidup dan
menjalankan
fungsinya dengan baik. Unsur fisik
makananya adalah makan dan minum.
Unsur akal
makananya adalah ilmu pengetahuan.
Sedangkan unsur ruh makanannya
adalah iman.
Memahami arti
hidup, selalu lebih mudah diucapkan dan dinasehatkan
pada orang lain
ketimbang diterapkan oleh diri sendiri. Setiap orang
boleh mengerti
kehidupan secara teoritis, tapi kenyataanya tidak jarang orang yang
tidak siap mental
saat terjadi
perubahan dalam dirinya.