''Don't Worry, Be Happy, Kendalikan Kekhawatiranmu''

"Don't worry, be
happy!" Sering
denger kan kalimat
bahasa Inggris ini..!
Yang kalo diartikan
dalam bahasa indonesia adalah
"jangan khawatir,
berbahagialah!''
Sebuah kalimat
yang ringkas tapi
mengandung makna yang dalam untuk memotivasi,
menghibur dan
menenangkan diri. Dalam hidup
tentunya kita
pernah bahkan
mungkin sering
mengalami rasa
cemas atau
khawatir mengenai satu atau beberapa
hal, seperti
khawatir tidak lulus ujian, khawatir
dimarahin orangtua,
khawatir tidak
disukai teman atau bahkan khawatir amal ibadah kita
tidak diterima oleh Allah SWT.
Sampai batas
tertentu Kekhawatiran
merupakan hal
yang sehat yang
harus kita miliki,
tapi bila keluar dari batas,
kekhawatiran bisa menjadi hal yang menyulitkan diri
kita sendiri. Nah
untuk itu perlu
latihan untuk
mengurangi
kekhawatiran yang sudah tidak
konstruktif itu.
Cobalah hentikan
pikiran yang buruk dan ganti dengan kesibukan berpikir mengenai persiapan
untuk mencapai hal yang baik atau memikirkan
persiapan untuk
menghadapi hal-hal yang
mengkhawatirkan itu. Misalnya takut tidak lulus ujian, lakukanlah
persiapan dengan belajar lebih giat lagi.
Seringkali apa yang kita khawatirkan
sebelumnya
ternyata tidak
terjadi, jadi tetap
berpikir positif dan ''don't worry, be happy!"